Escola Superior de Desporto lança programa ‘#SOUDESPORTO em CASA’

A Escola Superior de Desporto de Rio Maior (ESDRM) lançou um programa desportivo em livestream através do Facebook para ajudar a população estudantil e em geral a praticar desporto no domicilio.

Na sua página nas redes sociais, o estabelecimento de ensino recorda o conselho da Direção-Geral da Saúde (DGS) que recomenda “a redução de comportamentos sedentários e a manutenção de níveis de atividade física compatíveis com a promoção da saúde física e mental”.

Aproveitando este mote da entidade de saúde, a ESDRM vai a partir do dia 23 de Março, realizar sessões de exercício físico através do facebook de segunda a sexta-feira, pelas 19h00.

Estão já agendadas várias iniciativas. Na segunda-feira, 23, a sessão de Pilates está a cargo de Fátima Ramalho; Na terça-feira, 24, Joana Freitas dá uma aula de Treino Funcional; Na quarta-feira, 25, é a vez do Aerodance por Liliano Ramos; Na quinta-feira, 26, volta Fátima Ramalho com aula Localizada; E por fim na sexta-feira, 27, Rafael Oliveira realiza aula de Pilates.

A ESDRM irá actualizar o plano de aulas na próxima semana.